31 Ocak 2018

Special Day Clothing at https: //www.sassymyprom.com

31 Ocak 2018
Herkese merhaba...
Yaklaşan yaz ile beraber özel günlerimize hazırlıklarda yavaş yavaş başlıyor,bende bu yaz oğlumun sünnet düğününü yaptırmak istiyorum,bu nedenle özel seçimlerimden oluşan şık bir davet elbisesi arayışındayken gözüme çarpan elbiseleri https://www.sassymyprom.com'da gördüm.

Hello to everyone... I want to have my son's circumcision wedding this summer, so I saw him at https://www.sassymyprom.com when he was looking for a stylish invitation dress made up of my special elections
Sassymyprom  da dolaşırken o kadar çok detaya denk geliyorsunuz ki bu detaylar karar vermenizde ve nasıl bir seçim yapabileceğinize dair ip uçları veriyor,bunlardan biri de ''  iki parçalı balo elbiseleri '' sizcede çok güzel değiller mi?
(When you go around Sassymyprom you are in so much detail that it gives you tips on how to decide and how to make a choice, one of them is not so beautiful with two piece prom dresses)
https://www.sassymyprom.com/collections/floral-prom-dresses linkten bir çok detaylı elbiseleri de görebilirsiniz.
(You can also see a lot of detailed dresses at https://www.sassymyprom.com/collections/floral-prom-dresses link.)

Yerlere kadar uzanan ''Artı boyutlu elbiseleri'' sevenler için harika seçimler var.
(There are great choices for lovers of '' Plus size dresses '' that extend to places.)


https://www.sassymyprom.com/collections/plus-size-prom-dresses
Şarap kızılı balo elbiseleri sevenler buradan tıklayarak görebilir ve hatta beğendiğiniz elbiseyi de sepetinize atabilirsiniz :)
(Wine red ball dressers can see by clicking here and you can even throw your favorite dress in your basket :)

Uzun kollu balo elbiseleri  sevenler de  buradan tıklayarak görebilir ve hatta beğendiğiniz elbiseyi de sepetinize atabilirsiniz :)
(Long-sleeved prom dresses can also be seen by clicking here and you can even throw your favorite dresses in your basket :)



Kısacası bir Blogger Cooperatiion seçimlerimde sizlere en göze çarpan detayları ile bahsetmek istedim,umarım sizlerde beğenmişsinizdir, ne dersiniz?

In short, I wanted to tell you about the most striking details in my Blogger Cooperatiion elections, I hope you like it, what do you think?
Devamını Oku »

Tablet ve Telefonların Çocuk Gelişimi Üzerindeki Etkisi

Tablet ve Telefonların Çocuk Gelişimi Üzerindeki Etkisi

Akıllı telefon ve tabletler çocuklarımızın oyalanması için son derece işe yarar araçlardır. Çok meraklı olduğu bu cihazları çocuğumuzun eline  bir kere verdiğimizde saatlerce gözlerini ekrandan ayırmazlar. Özellikle uzun yolculuklara çıkınca bu yöntem çok işimize yarasa da tablet ve akıllı telefonların çocuklarımızın gelişimi üzerinde nasıl bir etkiye sahip olduğunu da düşünmek gerekir. Acaba bu cihazların zararları, yararlarına ağır basıyor olabilir mi?

3 Yaşın Altındaki Çocuklarda Beyin Gelişimi


Çocuğumuz 0-3 yaşları arasındayken beyni inanılmaz bir hızla büyür ve ileride sosyal ilişkiler kurarken kullanacağı kanalların temelleri atılır. Annesinin sesini duymak, onunla oynamak beyindeki bu kanalların gelişiminde ve ileride insanlarla sağlıklı duygusal bağlar kurabilmesinde çok önemlidir. Ayrıca 3 yaşın altındaki çocuklar gerçek hayatı deneyimlemelidirler. Beyinleri ancak bu sayede sağlıklı bir şekilde gelişir. Ekran başında geçirilen her an ise gerçek hayatta geçirilen daha az vakit anlamına gelecektir. Bu yüzden eğitici sebeplerle de olsa 3 yaşın altındaki çocukların tablet ve telefonlarda geçirdiği süreyi minimumda tutmalıyız.


Bağımlılık Etkisi

Yetişkinler olarak biz de biliyoruz ki akıllı telefonlar bağımlılık yaratırlar. Biz sosyal sebeplerle kullanırken bu etkiyi görüyorsak, çocuğumuz binlerce oyun ve çizgi filmle dolu bu cihazlara kolaylıkla bağımlı olabilir. Bu da beyin gelişiminde olumsuz etkiye sahip olacaktır. Ayrıca tablet ve telefona çok alışan çocukların, bunları alamadıklarında ağlamaya ve kötü davranmaya yönelmeleri mümkündür. Bu da bazı davranış problemlerinin temelini oluşturur.



Fiziksel Gelişime Olan Etkisi


Hepimiz çocuklarımızın koşup oynayarak büyümelerini isteriz. Ancak akıllı telefon ve tablet ekranlarına kilitlenmek çocuğumuzu bundan mahrum bırakır. Çocuğumuz hayatı boyunca devam edecek anlamlı arkadaşlık ilişkileri kurmak, yaşıtlarıyla gerçek tecrübeler edinmek yerine tablete gömülmeyi seçebilir. Bir yandan da fiziksel aktivitesi azalacağı için kilo problemlerinin riski artarken, iskelet ve kas sistemi yeterince gelişemeyebilir. Eğer çocuğumuz çok küçükse telefon ve tabletleri ağzına sokması da kaçınılmazdır. Bunun getireceği sağlık problemlerini önlemek içinse tablet, telefon ve bilgisayar nasıl temizlenir önerilerinden faydalanabiliriz.

Dikkat Dağıtıcı Etkisi

Tablet ve telefonlar sınırsız içerikleri sebebiyle çocuğumuzun dikkatini dağıtacağı için öğrenmelerini, derslerine odaklanmalarını zorlaştırır. Ayrıca ekran başında kalmaktan gece yatma vakitlerini kaçırabilir, uykusuz kalabilirler. Bu da ertesi gün okuldaki performanslarını kötü etkileyecektir.

Tablet ve Akıllı Telefonların Faydaları

Elbette bu teknolojik cihazların çocuklarımızın gelişimi için sadece zararlı olduğunu söyleyemeyiz. Eğer yaşlarına göre kararında kullanırlarsa bir sürü faydasını da görürler. Çocuğumuz tablet ve telefon aracılığıyla birçok eğitici ve öğretici içeriğe kolaylıkla erişir. Teknolojiye olan ilgisi erken yaşlarda gelişebilir ve bu da tüm hayatını değiştirebilir. Müzik, resim gibi ilgi alanlarını ve yeteneklerini tablet ve telefonlar sayesinde fark edebilir. Ayrıca ergenlik çağındaki çocuklar için telefonlar iletişimin vazgeçilmez bir parçası olmuş durumdadır. Ebeveyn olarak bize düşen görevse çocuğumuzun yaşına uygun içeriklere erişim sağladığından, telefonu sağlıklı iletişimler kurmak için kullandığından emin olmaktır.

Devamını Oku »

25 Ocak 2018

Shein 14 Şubat Sevgililer Günü Dilek Listem

25 Ocak 2018
Herkese merhaba,
Yaklaşan 14 şubat sevgililer günü üzerine bende hani birileri görür duyar okur (eşim)  diyerek bu yıl ki seçimlerimi ''Yurt Dışı'' giyim sitelerinden olan SHEİN'den seçmeye karar verdim :)
Shein'de bir çok ürün bulabileceğiniz gibi farklı kategorileri değişik seçimler yapabilmemiz için tercih edilebilir diye düşünüyorum.

Ne yazık ki ülkemizde bazı şeyler hep bir kaç tık geriden geliyor ama olsun bizlerde bu yazılarımız sayesinde örnek oluşturabiliriz diye düşünüyorum.Örneğin yeni akımlardan birisi wishlist.
Peki nedir bu wishlist(dilek listesi)?
Siz online alışveriş yapmaya karar verdiniz diyelim bunu da blogunuzda yazdınız ve sizin dilek listenizi okuyan biri yada birileri sizin için listenizdekileri sizin için almış olsa harika olmaz mıydı? İşte dilek listesi tam olarak da bu seçtiğiniz veya beğendiğiniz ürünlere sahip olmak,bir nevi dileklerinizin kabul olması da denilebilir :)


O zaman aşağıda kendim için seçtiğim dilek listemi (wish list) paylaşıyorum,bakalım kimler beğenecek?

Benim seçimlerim en çok kullandığım ve vazgeçemediğim şeylerden oluşuyor.
Ayakkabı ve bot seçimlerim:)


Leather-Shoes


 Metalik kahve bot

Ankle Bot

Çantalar vazgeçilmezdir.
Vintage çanta

Casual Çanta

Casual cute çanta bu çanta kızımın seçimlerinden :)

Elbise seçimim mor (purple)
http://www.shein.com/Trumpet-Sleeve-Flounce-Hem-Velvet-Dress-p-421651-cat-1727.html
Asimetrik kesim mor elbise


Şimdilik bu kadar yeter sanırım benim dileklerimin sonu gelmeyecek çünkü :)
Sizler nasıl buldunuz dilek listemi?
Ayrıca seçimlerime tıklayarak detaylarına ulaşabilirsiniz.

Devamını Oku »

23 Ocak 2018

Gün Boyu Kaymayan Bone

23 Ocak 2018
Başörtü kullanan genç kızların ve kadınların  en büyük kabuslarından olan kayan boneler artık gün boyu sabit şekilde kalabiliyor ve baş örtüler sabit kalabiliyor..Bence kesinlikle bir kurtarıcı olacağını düşündüğüm kaymayan bone Modanisa kadın giyim,tesettür ve bayan giyim firması tarafından satışa sunuldu.


Gün boyu kaymayan bone Modanisa’da

Benzeri daha önce hiç üretilmemiş özel silikon bant teknolojili kaymaz bone Modanisa.com’da satışa çıktı. Tuva Kaymaz Bone kaymıyor, iz bırakmıyor, başörtünün şekli hiç bozulmadan gün boyu rahatlıkla kullanılabiliyor.

Başörtülerin şeklini koruması için kullanılan bonelerin kayması ve baş ağrısı yapması nedeniyle büyük problem yaşanıyordu. Probleme çözüm bulundu: Tuva Kaymaz Bone.
Modanisa’nın özel olarak ürettirdiği yüzde 100 organik pamuklu, saçların hava almasını sağlayan kumaştan ve kaymayı engelleyici silikon bantlardan oluşan “Tuva Kaymaz Bone‘’, tüm baş bağlama stillerine ve baş çevresi kalıplarına uygun şekilde tasarlandı.
Benzeri daha önce hiç üretilmemiş bone özel silikon bant teknolojisi sayesinde kaymıyor, iz bırakmıyor, başörtünün şekli hiç bozulmadan gün boyu rahatlıkla kullanılabiliyor.
Tuva Kaymaz Boneler pudra, haki, antrasit, petrol mavisi, bordo, petrol yeşili, gül kurusu, mürdüm, bej gibi toplam 19 renkte, sadece www.modanisa.com üzerinden satışa sunuluyor.

Devamını Oku »

ROBERTO CAVALLI İlkbahar-Yaz 2018 Değişim ve Evrimin Ruhu'nu Yansıtıyor

Roberto Cavallin’nin kreatif direktörü Paul Surridge, markadaki ilk koleksiyon deneyiminde modern kadını hareket halinde yansıtıyor; çekici, kuvvetli, güçlü ve değişken...





Koleksiyon günlük kıyafetlere yoğunlaşarak, sizlere gerçek, dinamik ve atletik bir gardırop sunuyor. İtalyan zanaatı ve kalitesinin yani sıra, her zamankinden farklı bir tarz ve ruh haliyle Cavalli’nin yaz koleksiyonu günlük yaşamınıza modern bir büyü katıyor.





Geçmişe atıfta bulunun anti-nostaljik ve ileriye dönük koleksiyonda moda evinin mirasını vurgulayan zebra ve leopar gibi hayvani desenler ve Toskana peyzajından alınmış sıcak tonlar yansıyor. Örgü üzerine yoğunlaşan spor kıyafetleri rahat ve günlük bir siluet kazandırıyor.

Vücut şeklinizi ön plana çıkaran modern duygular, geometrik ve ergonomik mücevherlerle tamamlanıyor. Düz taban ayakkabılar yere sağlam basmanızı sağlayarak sizlere özgürlük katacak. Konforlu, sağlıklı ve özgür stiliyle dikkat çeken çağdaş lüks çantalar ise adete modern bir manifesto sunuyor.

Yeni bir yaklaşım ve bakış açısına sahip olan koleksiyon, Roberto Cavalli için yeni bir sayfa açıyor.
Devamını Oku »

16 Ocak 2018

Daha Hijyenik Olması İçin Evimde Neler Kullanıyorum

16 Ocak 2018
Bugün sizlere biz kadınlar ve annelerin daha hijyenik temizlik sağlamak için evimde uzun zamandır kullandığım vissmate  ürünlerinden bahsedeceğim.

Piyasalarda ilk adını duyduğumdan beridir bir çok ürününü kullandığım Vissmate ürünleri bittikçe yenisi alınanlar arasında bizim evde,özellikle yoğun kıvamlı çamaşır sularının  farklı çiçek kokuları sayesinde bizleri rahatsız etmeden temizlik yapmamızı kolaylaştırıyor.

Son zamanlarda ise çamaşır sularının yerine dönüşümlü olarak vissmate sıvı arap sabunu kullanmaya başladım.Yıllar önceden beri en güzel temizlik malzemelerimizden olan arap sabunları artık evlerimizde koyu kıvamının kolaylaştırılmış olmasından dolayı daha çok tercih edilenler arasında yer alıyor.



Temizlik sonrasında ise biz kadınların en çok yaptığı şeylerden biri de toz almaktır.Her ne kadar sık sık toz alıyor olsak da arkamızı döner dönmez ne yazık ki o tozlar sanki alınmamış gibi durabiliyor ve bu bizlerin canını fazlasıyla sıkabiliyor,bu durumlara maruz kalmamak adına ise son zamanlarda vissmate silikonlu temizleyici imdadıma yetişiyor tozların ve kirlerin yüzeylere yapışmasını engellemeye yardımcı oluyor dolayısı ile geciktirme işini de yapıyor.Silikon temizleyicileri tüm yüzeylerde kullanabiliyorsunuz ister toz alın ister yıkayın.

Sizlerin temizlik yaparken kullandığı ürünler nelerdir?
Sevgilerimle.

Devamını Oku »

15 Ocak 2018

Bicadde.com Alışverişimde Neler Aldım?

15 Ocak 2018
Selamlar 2018 Ocak ay'ının 2. haftasını bitirdik bile,bugün sizlere geçtiğimiz günlerde ihtiyacım olan ürünleri sipariş ettiğim Bicadde.com 'dan bahsetmek istiyorum.
https://www.bicadde.com/

Bicadde.com'dan Ocak ay'ı içerisinde neler aldın diye soracak olursanız,benim tercihim hem günlük kullanımda hemde çalışan kadınlara hitap edebileceğini düşündüğüm çokça bölmeleri ve gözleri olan bir çanta ve dolabımda eksik olan fuşya rengi biye detaylı bir gömlek oldu.







Çantam gelir gelmez hemen içerisine eski çantamdakileri yerleştirdim bile,ayrı gözleri sayesinde aradığımı rahatça bulabiliyor olmanın yanı sıra hem elde taşıyabiliyosunuz hemde askısı sayesinde çapraz olarak kullanabiliyorsunuz,ben askısını da taktım bile.
Fuşya rengi biye detaylı gömleğimi giymek için havaların biraz daha ısınmasına ihtiyacım var sanırım,gömleğimin renginden kumaşına üstümde duruşuna evdeki denememde çok beğendim.Kalıp çok rahat geldi bana çekinerek sipariş vermiştim oysa,çünkü internet üzerinden alışveriş yaparken bedeniniz çok önemli aynı zamanda seçtiğiniz bir ürün sizin bedeniniz olsa bile kalıplarından dolayı bol veya dar gelebiliyor maalesef,şükür ki böyle bir sorun yaşamadım yaşamış olsanız bile alışveriş yaptığım bicadde.com zaten değişim yapıyor ve böyle bir sorun yaşamıyorsunuz gibi düşünün :)

Siz çanta alırken veya giyim konusunda nelere dikkat edersiniz?


Devamını Oku »

5 Ocak 2018

El Ayak Ağız Hastalığından Korunma Yolları

5 Ocak 2018
EL AYAK AĞIZ HASTALIĞINDAN KORUNMA YOLLARI
Hafif döküntü ile seyreden bulaşıcı, viral bir hastalık olan el ayak ağız hastalığı, en sık 2-10 yaş arasında görülüyor. Nadiren daha büyük çocuklarda ve yetişkinlerde görülebilir.

Belirtileri nelerdir?
Genellikle boğaz ağrısı, hafif ateş, iştahsızlık, halsizlik gibi hafif şikayetlerle başlar. Özellikle avuç içi ve ayak tabanında ve ağız mukozasında döküntülerle kendini gösterir. Döküntüler genellikle 7-10 gün içinde kendiliğinden düzelir. Döküntüler başladıktan itibaren bir hafta bulaşıcılığını korur. Özellikle gebelerde ilk üç aylık dönemde düşüğe neden olabilir. Bu yüzden özellikle gebelerin el ayak ağız hastalığına karşı çok dikkatli olması gerekir.

Nasıl bulaşır?
Kişiden kişiye bulaşan virüs ile enfekte kişilerin tükürük, burun akıntısı, balgam gibi solunumsal salgılarına temas ile olur. Kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında bulaşma olabilir. Döküntülerden itibaren bir hafta bulaşıcılığı devam eder. Hasta kişiyle temastan 3-7 gün sona ortaya çıkabilir. Karakteristik döküntüyle birlikte klinik muayene ile tanı konulur.

Tedavisi nasıl yapılır?
Sağlıklı erişkin ve çocuklar çoğu zaman tedaviye gerek olmadan iyileşirler. Tedaviler genellikle ateşin düşürülmesi, kaşıntının azaltılması, eklem ağrılarının giderilmesi gibi rahatlatmaya yöneliktir. Antibiyotiklerin tedavide yeri yoktur. Çok sıklıkla kendiliğinden düzelir, çok nadiren menenjit gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Nadir olmakla birlikte döküntüye eşlik eden yüksek ateş, kusma, bilinç bulanıklığı, solunum güçlüğü, çarpıntı gibi bulgular saptandığında komplikasyon açısından değerlendirilmesi gerekir.

ÖNERİLERE UYUN, HASTALIKTAN KORUNUN
  • Aşısı yoktur.
  • Eller sık sık su ve sabun ile yıkanmalıdır.
  • Öksürük-hapşırık esnasında ağız ve burun kapanmalıdır.
  • Göz-burun-ağza sık sık dokunulmamalıdır.
  • Hasta kişilerle temastan kaçınılmalıdır.
  • Hasta olan çocukların evde kalması sağlanmalıdır.
  • Genel hijyen önlemleri sağlanmalıdır.
Sevgiler....
Devamını Oku »

Ergenlikte Stresi Azaltabilecek 8 Öneri

Anne babalar dikkat! Stresle baş etme becerilerini geliştirin…


ERGENLİKTE STRESİ AZALTABİLECEK 8 ETKİLİ ÖNERİ

“Evde bir ergen var ki!”… “Bizim zamanımızda ergenlik mi vardı!” gibi serzenişleri ergen anneleri ve babalarından sıkça duyar olduk. Ergenlik döneminin sancıları hele de modern çağ ile birlikte günümüzde çok daha karmaşık ve zorlu yaşanıyor; hal böyle olunca gençte baş ağrılarından öfke patlamalarına hatta intihara dek ciddi tehlikelere yol açabiliyor. ergenlikte stresin azaltılabilmesinde ebeveynlere çok önemli görevler düştüğünü, kazandırılacak sağlıklı yaşam biçimi ve sağlıklı iletişim ile aşırı stresin yönetilebileceğini biliyoruz.

Hani denir ya “azı karar, çoğu zarar”… İşte 7’den 70’e modern çağın ayrılmaz bir parçası olan stres, dozunda ve hedefe yönelik olduğunda kişinin etkinliğini artırarak, performansının yükselmesini sağlayabiliyor ve bu yönüyle yararlı olabiliyor. Kişiyi olası risklere karşı uyanık tutarak koruyabiliyor. Ancak aşırı ve yönetilemeyen stres hem fiziksel hem psikolojik sorunlara yol açarak kişinin sağlığını tehdit etmesinin yanı sıra, yaşam kalitesini de ciddi ölçüde düşürüyor. Hele bir de ergenlik dönemiyse! 
10-19 yaş arasını kapsayan ergenlik çağında gençlerin fiziksel, cinsel ve psikososyal alanlarda pek çok gelişim ve değişim yaşadığını ve bu yaşanan değişimlerin etkisiyle ortaya çıkan stresle baş etmek zorunda kaldıklarını belirterek “Ergenler bu dönemde bedenlerinde oluşan hızlı değişime uyum sağlamak, ebeveynleri ile ilişkilerini yeniden şekillendirerek bağımsız bir birey olmak, akademik gereklilikleri yerine getirip kendileri için bir meslek seçmek, akranları ve diğer bireylerle etkileşime geçerek bulundukları sosyal ortamlara uygun sosyal rolleri edinmek, kısacası kendilerine özgü bir değerler sistemi oluşturarak ‘Ben kimim?’ sorusuna yanıt bulmak çabası içindedirler. Bu süreçlerin her biri ergen için ayrı bir stres kaynağı olabilir”.

Baş ağrısından depresyona!

Gencin stresle uygun baş etme becerileri geliştirmesinin gerek ergenlik gerekse yetişkinlik döneminde ona büyük yararlar sağlayacağını, kontrol edebildiği taktirde stres sayesinde hem fiziksel hem psikolojik kazanımlar yaşayacağını bilmelisiniz; stresi yönetme becerisi edinememiş ergende ise uzun süreli stresin pek çok fiziksel, duygusal ve davranışsal sorunlara yol açabiliyor. Baş, karın ve sırt ağrısından öfke patlamalarına, aşırı kaygıdan uyku bozukluklarına, şiddet eğilimi, depresyon hatta intihar eğilimine kadar pek çok ciddi sorun ortaya çıkabileceği gibi ailelere çok önemli görevler düştüğünü bilmeliyiz “Ergenin stresle baş etme becerilerinin henüz tam olarak gelişmemiş olduğunu, etkin baş etme becerilerini geliştirebilmek için anne babasının deneyimlerine ve desteğine gereksinimi olduğunu unutmayın. Her çocuğun özerk olduğunu, bazı alanlarda başarılı olabileceğini kabul edin. Arkadaşları ile kıyaslamayın.
Ergenlikte Stresi Azaltabilecek 8 Öneri

Stresle baş edebilmesi için bu 8 davranışı kazandırın!

Peki ebeveynler, çocuklarına stresle etkin baş etme becerilerini nasıl kazandırabilirler? 

Sorun saptama ve çözme

Sorun çözmeyi yani sorunu tanımlamayı, çözüm için uygun seçenekleri gözden geçirmeyi, yardım alabileceği kişileri ya da şeyleri saptamayı öğretin. Kendi çözüm yollarını bulmalarına olanak verin, en sonunda sonucu birlikte değerlendirin.

Düzenli ve kaliteli uyku

Uyku düzeni oluşturmasına yardım edin. Çünkü yapılan bilimsel çalışmalar, yeterli ve kaliteli uykunun hem fiziksel hem zihinsel hem de ruhsal açıdan sağlığa olumlu etkilerini açıkça ortaya koyuyor.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı

Güne iyi bir kahvaltıyla başlama ve sağlıklı beslenme davranışı kazandırın. Beslenmesinin B grubu vitaminleri (tahıllar, bezelye, kuru kayısı vb), C vitamini (yeşil yapraklı, turuncu ve kırmızı sebze ve meyveler), triptofan (tavuk, balık, et), seratonin metabolizmasında rol oynayan demir (kırmızı et, brokoli, domates vb) ve magnezyumdan (muz, avokado, kereviz vb) zengin olmasına, yeterli D vitamini almasına özen gösterin. Şekerli gazlı içeceklerden, fast-food ve şekerli gıdalardan uzak durmasını özendirin. Böylece edineceği sağlıklı beslenme davranışı uzun sürede bir alışkanlığa dönüşerek hem ergenlik hem de yetişkinlik döneminde stresle daha kolay baş etmesine ve onun zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olacaktır.

Hobiye teşvik edin

Hobi edinmesini, yapmaktan zevk aldığı etkinliklere zaman ayırmasını ve katılmasını sağlayın. Ergenler akranlarıyla gruplar halinde yaptıkları spor, müzik, sanat ve sosyal etkinliklerden çok hoşlanırlar ve keyif alırlar. Bu etkinlikler bir yandan onların sağlıklı gelişimlerini desteklerken, bir yandan bir şey üretme ya da bir amaca odaklanma duygusunu yaşamalarına ve öz denetimlerinin gelişmesine yardımcı olur. Böylelikle stresle baş etmeleri kolaylaşır”.

Sporla ilgilenmesini sağlayın

Ekran karşısında geçirdiği süreyi (telefon, tablet, oyun konsolu ve TV dahil) karşılıklı anlaşarak günlük 2 saatin altına indirmesi, hareketsizlikten kaçınması ve sporla ilgilenmesi konusunda teşvik edin. Fiziksel etkinlik, özellikle bireyin zevkle katıldığı bir etkinlik stresin en önemli ilacı olan endorfin salınımını artırarak stresle baş etmeyi kolaylaştırıyor. Ayrıca bedenin dayanıklılığını artırarak zor işlerin yapılmasını kolaylaştırıyor ve kişinin özgüvenini olumlu yönde etkiliyor.

Ödevini onun yerine siz yapmayın

Anne babalar zaman zaman çocuklarının yerine okul ödevlerini yapmaya kalkabiliyorlar. Oysaki bu durum çocuğunuzun kendini yetersiz hissetmesine yol açabiliyor. Onun asıl gereksinimi ders çalışma saatlerini düzenlenmesine ve ders çalışmak için uygun ortamın sağlanmasına yardım etmeniz. Tek başına ders çalışmasını teşvik edin, ancak gereksinim duyduğunda yardıma hazır olun. Böylece güven ve dayanışma duygularının gelişmesine destek olarak akademik yaşantısında karşılaşacağı stresin etkilerini azaltabilirsiniz.

Onu dinleyin

Ergenlik çağında ebeveynlerden akranlara yönelim olsa da, ebeveynlerin sağladığı sosyal destek hem ergenin sağlıklı gelişmesi hem de stresli yaşam olayları ile baş edebilmesi açısından önemli.
Eleştirmeden, yargılamadan duygu ve düşüncelerini paylaşmasına izin verin. Bir sorunu olduğunda paylaşım tercihini ona bırakın, paylaşması konusunda zorlamayın. Böylece aile içinde kendisini güvende hissetmesini sağlayın. Güven ve dayanışma duygusunun yaşandığı aile içinde yetişen, yaşayan birey dış dünyanın yaratmış olduğu sıkıntı ve kaygılarından kendisini koruyabilir.

Eski başarılarını hatırlatın
Kendiyle ilgili olumsuz duygularına odaklanmak yerine, sonuca yönelik cesaretlendirici konuşmalar yapın. Strese neden olabilecek bir duruma girmeden önce çocuğunuzu buna hazırlayın. Örneğin; sınav öncesi daha önce başarılı olduğu sınavları anımsatın. Başarılarını düşünerek kendi kendisini coşturmasına destek olunmalıdır.
Devamını Oku »

2 Ocak 2018

Niss Anneleri Kahvaltıda Buluştu

2 Ocak 2018
Herkese merhabalar mutlu yıllar :)
Bugün sizlere 2017 yılının son haftalarında   Niss Hygienic markasının değerli ürünlerini tanıdığımız bir lansmanda çok değerli yaklaşık 20 blog  yazarı ile bir araya gelmiştik. Niss markasına ait 4 ürününü tanıdığımız lansman sevgili  ilknurundunyasi daveti ile Acıbadem'de bulunan Sihirli Spatula’da gerçekleşti.




Lansman başlamadan önce Sihirli Spatulan'nın sıcacık atmosferinde serpme kahvaltı ve blog yazarı arkadaşlarımızla sohbet etme imkanı bulduk.



Sonrasında değerli firma yetkilimiz Mesut Bey bizlere Niss hakkında bilgiler verdi ürünlerini bir bir bizlere anlattı.Niss kelimesinin doğuşu ve marka adı olması Nisa isminden gelmekte olup niss markası da 20 yılı aşkın süredir biz kadınların hijyenik ürünlere çok maruz kaldığından dolayı hem hayatımızı kolaylaştıracak hemde bitkisel ürünleri parkende sektörüne de girdiği ve bu güzel ürünleri tek siparişle kapımıza kadar gelebileceği için çok mutlu olduk.

O gün tanıdığımız 4 farklı ürünü sizlere de tanıtmak istiyorum;

Jel Bulaşık Makinesi Deterjanı Parlatıcı ve tuz kullanımı gerektirmez. Ağır kir ve yağlı bulaşıklarda başarılı bir sonuç verir. Tabletlere göre %50 daha ekonomik yıkama sağlar. Bardaklarda su lekesi ve buğu oluşmasını engeller.


Aspiratör, Fırın, Ocak Temizleyici Yüksek teknolojik özel ve güçlü formülü ile; aspiratör, cam ocak ve mutfaklarda ki ağır kirler ve katılaşmış yağları bir sıkışta yok ederek size kolay bir temizlik sağlar. Mutfak temizliğindeki en iyi yardımcınızdır.

Duşakabin Banyo WC Temizlik Ürünü Doğal ve doğa dostu formülü ile kir ve kireç birikintilerini kolayca temizler, hassas ve kaplama yüzeylere zarar vermez. Çok güçlü temizleyici olmasına rağmen yüzeye zarar vermez. Banyolarınız da güvenle kullanabilirsiniz.

Temizlik Sirkesi Doğal ve doğa dostu formülü ile kir ve kireç birikintilerini kolayca temizler, hassas ve kaplama yüzeylere zarar vermez. Çok güçlü temizleyici olmasına rağmen yüzeye zarar vermez. Banyolarınız da güvenle kullanabilirsiniz.Ben zaten temizlik suyuma bir miktar sirke eklediğim için bu üründen pek memnun kaldım :)


Günün sonunda hepimiz yeni ürünlerimizi denemek için ayrıldık ama en yakın sürede yeni çıkacak ürünlerini görmek için de sabırsızlanıyoruz.

Bizi konuk eden sihirli spatula'ya,daveti ile mutlu eden İlknur'a Ürünleri ve firmayı sıkılmadan anlatan Mesut Bey'e ve tatlı mı tatlı Sosyal Medya Danışmanı Ünsiye Hanım'a sonsuz teşekkür ederim.



Sizde Niss ürünlerine sahip olmak isterseniz BURADAN sipariş verip kapınızda ödeme yapabilirsiniz,üstelik beğenmezseniz iade şansınızda mevcut.

Başka bir yazıda görüşmek üzere sevgiler.








Devamını Oku »